Symptomer

Er du i tvivl om, hvor vidt du befinder dig i et psykisk voldeligt forhold? Følgende kan være tegn på, at du bliver udsat for psykisk vold.'

Oplever du, at din partner:

- Gør dig pinligt berørt overfor dine venner og familie?
- Råber af dig?
- Giver dig øgenavne?
- Latterliggør din dialekt, accent, etniske baggrund, sociale klasse eller religion?
- Nedvurderer dig, dit arbejde, dine ønsker og drømme?
- Skræmmer og truer dig for at få sin vilje?
- Forhindrer dig i at gøre ting, du gerne vil?
- Tager beslutninger, der vedrører jer begge uden først at tale med dig?
- Kritiserer dig ved hver given lejlighed?
- Sætter spørgsmålstegn ved din duelighed og kompetence?
- Konstant betvivler dine motiver og hensigter?
- Anklager dig for at ville ham det ondt?
- Inddeler ting i sort og hvidt og synes besat af, hvem der har ret og hvem der tager fejl?
- Anser forholdet for at være en konkurrence eller krigszone?
- Ofte siger noget, han senere benægter?
- Ofte beskylder dig for fuldstændigt at misforstå ham?
- Overvåger hvem du er sammen med og hvem du taler i telefon med?
- Læser dine breve, dine e-mails og din dagbog?
- Ikke vil involvere dig i jeres fælles økonomi?
- Ustandseligt sårer dig og hver gang lover, at han aldrig vil såre dig igen?
- Siger, at du er for nærtagende og for følsom?
- Gør grin med dig og siger, at du ikke har sans for humor?
- Behandler dig hårdhændet, puffer til dig, river i dig?
- Anklager dig for at være en dårlig mor?
- Anklager dig for at behandle ham dårligt?
- Ignorerer dine følelser?
- Ustandseligt afbryder dig, når du prøver at tale med ham?
- Hører dig uden at lytte?
- Ruller med øjnene, når du taler?
- Udsætter dig for tavshed eller forlader rummet uden at svare dig?
- Ikke giver udtryk for, at han påskønner dig?
- Tilbageholder ømhed og kærlighed?
- Insisterer på, at du er selskabelig, selv når du ikke har overskud til det?
- Har uforudsigelige og uforklarlige humørsvinginger?
- Behandler dig bedre, når der er andre tilstede?
- Viser sig fra sin bedste side udadtil og er vellidt af andre?
- Sørger for, at det du mest af alt ønsker er præcist, hvad du aldrig opnår?
- Især sårer dig, når du er kørt ned?
- Tilsyneladende får energi af at skændes, hvorimod skænderierne udmatter dig?
- Fremprovokerer skænderier, tirrer dig til du mister tålmodigheden?
- Får dig til at fremstå som hysterisk og uligevægtig?
- Fordrejer dine ord og bruger dem mod dig?
- Sjældent indrømmer eller tager ansvar for ting, han har gjort mod dig?
- Truer med at smide dig ud, hvis ikke du opfører dig ordentligt?
- Siger, du aldrig vil kunne klare dig uden ham?
- Opfører sig egoistisk og barnligt, men beskylder dig for at være begge dele?
- Saboterer forholdet hver gang du synes, det er begyndt at gå bedre mellem jer?
- Fremsætter grundløse anklager om, at du har sidespring?
- Kritiserer dit udseende?
- Forsøger at bestemme din påklædning, din make-up, din frisure?
- Manipulerer dig med selvmodsigelser og løgne?
- Sparker til genstande, ødelægger ting, hamrer hånden hårdt i væggen eller bordpladen?
- Kører uansvarligt, som vild og gal?


Oplever du selv, at:

- Du er bange for hans temperament?
- Du vejer dine ord omhyggeligt for at undgå at gøre ham vred?
- Du undgår venner og familie, fordi han ikke kan lide dem?
- Du tøver med at betro ham dine tanker og følelser?
- Du er især bange for at fortælle ham om dine følelser for jeres forhold?
- Du er ofte eftergivende og føjelig for at undgå hans vrede?
- Du er holdt op med at udtrykke din mening på områder, hvor han er uenig?
- Du finder på sandsynlige forklaringer og undskyldninger overfor dig selv og andre, når han behandler dig dårligt?
- Du tror, at hans jalousi er et tegn på hans kærlighed til dig?
- Du har en tro på, at hvis du elsker ham højere og udviser mere forståelse, vil forholdet blive bedre?
- Du har en tro på, at hvis nogen kan trænge igennem til ham, er det dig?
- Du tror i nogen eller i høj grad på hans kritik af dig?
- Du tror, der er noget galt med dig, fordi du ikke nyder de seksuelle ting, han udsætter dig for?
- Du har svært ved at forlade forholdet, fordi du frygter, hvad der skal ske med ham?
- Du er bange for, at han begår selvmord, hvis du forlader ham?
- Du er blevet truet med, at han tager børnene fra dig, hvis du forlader ham?
- Du er blevet truet med, at han vil slå dig ihjel, hvis du forlader ham?
- Du har fået ting kastet efter dig?
- Du er blevet sparket, slået, skubbet til, hevet i?
- Du føler, du måske selv er skyld i, at han har slået dig?
- Du føler dig handlingslammet og ude af stand til at tage beslutninger?
- Du er meget tøvende overfor at fortælle nogen, hvordan det rigtigt står til derhjemme?
- Du er bange for ham?


Hvis du finder adskillige af de ovenstående udtalelser karakteristiske for dit parforhold, er der risiko for, at du bliver udsat for psykisk vold.